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拥抱你的内在小孩
来源:    作者:    发布日期: 2013-11-30 17:35:00    浏览次数: 1790

        北京青年报   

        无论你多大了,内心都会住着一个“小孩”,这就是内心的自我。有时候,一个人的幸福程度,取决于这个人和自己“内心的小孩”的关系。两者越是统一,关系越良好,内心就越和谐,那么快乐的感觉就会是自然而然地流露出来。
  内在自我对于我们来说是无形无体、不可见、不可触摸的,想了解他,可以运用“石头的故事”。在一堆石头中寻找那颗小石头的过程,可以象征性地成为寻找自我的过程。

  无论你多大了,内心都会住着一个“小孩”,这就是内心的自我。有时候,一个人的幸福程度,取决于这个人和自己“内心的小孩”的关系。两者越是统一,关系越良好,内心就越和谐,那么快乐的感觉就会是自然而然地流露出来。

  然而,现实中并非每一个人都那么幸运,可以清晰地看到内在的自我,并轻松地驾驭他。心理学的研究中,有一些技术就是解决这个难题的,如果你愿意,可以学习一些这方面的技术,让自己和内在的自我相处得更好。

  内在自我对于我们来说是无形无体、不可见、不可触摸的,这个时候可以运用“石头的故事”,用石头来代替自我,让它得以具体化。在一堆石头中寻找那颗小石头的过程,可以象征性地成为寻找自我的过程。

  石头集日月之精华,本身就是有生命有灵气的。我们手中的石头,即是我们内心的一个显现。于是,有的人感觉到了石头的温暖,还有的人感觉到了石头的心跳。

  石头或大或小、或黑或白、或光滑或沧桑,每个人凭着感觉,选择自己的石头。有的人给石头取名宝宝,有的人叫它小宝,有的人叫它欢欢,有的人叫它坚强,还有的把石头就叫自己的名字……取名的理由,多是对自己寄望的一种潜意识投射。每个人都能或多或少地在石头上面看到自己的影子。

  案例分享:

  然然,女,三十多岁,某公司老总。

  她给她的石头取名为“然然”,下面是她写给她的内在小孩的信:

  选石头之前,我就想我一定要选一块最大的石头,送给我内心的那个小孩。因为我想给她很多很多的爱。

  这个石头……它是一个十六岁的女人和十九岁的男人怀孕而生。他们当年无法对自己的未来负起责任,更没有能力养活她,于是他们抛弃了她……

  后来这个小女孩成为另一个家庭的长女,被爷爷奶奶带大。当时由于经济条件受限,经常缺衣少食,三岁之前能活下来已经很不错了。后来这个小女孩努力读书,独自 打拼,最后远离故土,开创了自己的一番事业和天地。就在前段时间,给我生命的那个女人出现在我的生活里,然然,你知道吗?我看到那个当年遗弃你的女人的时候,我的心情是多么的复杂。在见到她之前,我一直觉得有一天见到她我一定走上去给她一耳光,然后质问她当年为什么遗弃你。但是,当她站在我面前的时候,我 只是呆呆地看着她,眼泪不住地往下流。她对我来说是那么陌生,又似乎那么熟悉,最终我哭着跑开了。

  她过得并不好,那个当年遗弃我们的女人过得并不好。她向我表达着她的愧疚、她的无奈,她想补偿,她悔恨当年的不懂事。然然,那一刻我所有的愤怒都无处寄放了,我一直那么要强,那么力争上 游,我甚至不允许自己有在人前软弱掉眼泪的时候。我要有所成就,我是想证明给那个女人看,她当初的决定是错误的,我们是值得被爱的。

  但是,当我看着那个无助而悔恨的她时,我才意识到我已经不再是当年那个弱不禁风的你了。我长大了,我有力量了,我也无需证明给任何人看,我的坚强、我的努力、我的善良、我的不向命运低头,都是我的可爱之处,我是值得被爱的。当年她遗弃我们,不是我们的错,不是我们不够好,是她的无能,是她的无奈。

  然然,在今后的日子里,我会用心地陪伴你。至于她,我知道你暂时还不知道怎么与她相处,我尊重你的选择。我会给予你加倍的爱,来补偿你曾经受到的伤害。我爱你,我们一起加油。

  我们每个人内在都有一个小小的自己,无论你是否看到他、关注他,他都如影随形地跟着你、提醒你。他有时天真可爱,有时脆弱敏感,有时也会让你陷入情绪不能自持。有人说内在小孩是我们的潜意识,也有人说内在小孩就是我们内心那个受伤后没有长大的一部分自己。无论用什么言语表达,这个小孩子都真实地存在我们心 里,不离不弃地等待着我们。爱你的内在小孩,爱他就是爱自己!

 
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