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成长心理:提高孩子的“挫折商”
来源:    作者:    发布日期: 2011-3-22 15:02:44    浏览次数: 4642

       有的心理学家甚至断言,成功=20%智商+80%(情商+挫折商)。高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力,可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。提高人的挫折商对于人的成长和健康有很大的意义。

  家长还需要通过名人逆境成才的案例给孩子以坚持、升华、幽默等积极的应对方式,比如:海伦。凯勒、司马迁、贝多芬等等,使孩子能够全面、客观地看待这次“挫折”。

  1.直面“挫折”,自我排解,从而产生积极的情绪:比如,我已经拿到了一本上线优先录取的优惠,我可以从容应考,轻装上阵,以轻松的心态或许可以发挥更高的水平,考到比原先更好的学校或自己更加喜欢的专业。

  2.运用智慧的思维方式,“塞翁失马,焉知非福”,从挫折中吸取本次面试中可以避免的缺陷,获得一种成长的经历,力争在高考中大获全胜。

  3.寻求获得帮助的支持系统。比如:寻找能够耐心听我倾诉的人(同学),能够给我良好建议的人(师长),能够不遗余力帮助我的人(家人),找到战胜挫折的勇气和办法,并积极付诸行动。

 
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