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打破三个思想上的框框
来源:    作者:    发布日期: 2012-1-5 15:21:52    浏览次数: 4825

 

  在婚姻或恋爱关系中,我们常常听到类似你是我的,我会给你快乐或者只有你才能给我欢乐,没有你我不知怎样过活的话。因为爱一个人便强把控制自己人生快乐的权利托负给这个人而要求他必须奉行一些行为模式(因为这样我才感到开心而他却偏偏不这样做使我不开心)。它会使到这份关系有很多的紧张,给自己的无力感和对方的窒息感是很多婚姻家庭问题的基本起因。

       很多人在今天的环境里感到事情不如意,内心充满疲倦无力感、愤慨、内疚、无奈甚至厌恶生活的感觉,其中的原因便是一些局限性的信念所控制的行为模式得不出效果所致。若想人生有更好效果出现必须先改变这些信念,这些没有效果需要改变的信念也就是日常口边挂着的思想框框了。

  最妨碍我们在今天充满挑战的环境中找到突破的三个思想框框是应该如此、托负心态和没有办法,这三个信念之间有关连往往也会一并出现。

  (一) 应该如此

  简单地说应该如此的就是事情理应如我所认为的发生。

  如你因我没有赴约而产生了不忿,其实你是在愤怒自己不能知道世界上所有的事,你需要有这种能力才会在当时明白事情的真相,而你我也当然明白没有人有这种能力。

  我们没有这种能力也无法学到这种能力,但是我们无须有这种能力也可以过开心成功的日子我们只要提醒自己两点:

  1. 事情发生了自有它发生的理由我未必能够知道。
  2. 如何配合已经发生的事情制造给自己成功开心的机会。

  (二) 托负心态

  托负心态所指的是把自己生活中成功快乐的控制权托负给别人。

  在婚姻或恋爱关系中,我们常常听到类似你是我的,我会给你快乐或者只有你才能给我欢乐,没有你我不知怎样过活的话。因为爱一个人便强把控制自己人生快乐的权利托负给这个人而要求他必须奉行一些行为模式(因为这样我才感到开心而他却偏偏不这样做使我不开心)。它会使到这份关系有很多的紧张,给自己的无力感和对方的窒息感是很多婚姻家庭问题的基本起因。

  在日常生活人际关系之中这种托负心态更易遇到,某人说了两句话自己心里便满不是滋味。怪责他不体谅上司,感叹一下生意的难做,自己便担心可能会裁员以后的日子不知怎么过。顾客表现出稍为强烈一点的反应自己便觉得受气这些都是托负心态所做成。

  托负心态的来由是我们成长的过程中建立出来的自我价值不足。自我价值不足便需要外间的补足和别人的迁就,得不到这些我们的负面情绪便会出现,其实每个人都需要照顾自己的人生,人生中之成功快乐亦只可以由自己找。到倚靠别人才有成功快乐就算有这个可能亦是危险。别人也需要照顾自己的人生争取他自己的一份成功快乐,如果在途中顺便可以帮帮你倒也无所谓。但是,如果要减慢或者放弃他们对自己的照顾去迁就你,对你的态度便难以维持长久。更何况每一个人都在不断地改变中。昨天有完全一致的看法今天便有可能出现分歧,没有两个人一样也没有一个人在两分钟里是一样的。

  明白这个道理的人会不断地强化自己本人的能力增加自己的自我价值,培养自己的知识技能,并且提升自己的思想层次。他们会以自己为生命的中心,同时抱着三赢(我好你好世界好)的信念在为自己取得成功快乐的同时使其它人整个世界也有所提升。

  (三) 没有办法

  没有办法的心态是一份导至无法突破的执着,办法不是指一个方法而是指一个人到此为止已知已做之外的所有方法。

  你不难见到一些人固执于某种行为或处事模式而同时又对效果不满,这些人容易把责任推给他人或世上任何事物。有一些人比较灵活但是经过数次的行为或处事模式的改变后仍无满意的效果后他们或是回复到最初的模式或是放弃努力而采取了一个认命的态度,但是他们口中虽说甘心如此心中却又不能接受现实。

  其实突破是有可能的,但是首先要相信这一点跟着的是坚持一个灵活的态度。不与未达理想效果这点妥协,而是不断地去找寻下一个新的方法。

  那个目标是否值得你去努力只有你本人能够作答但是某个方法是否值得你去尝试却只须问三个问题若答案都是Yes请不要踌躇马上去做吧这三个问题是:

  1. 若有结果对我有好处吗?
       2. 我想在很短的时间里得到这份好处吗?
       3. 这些好处能否符合我好你好世界好的要求?

  结论:打破这三个思想上的框框,我们生活中绝大多数的困境都会消除,我们
  更能建立积极有效的信念,使自己更快更轻松地达到人生的目标。
      
  总结这三个框框的打破法为一句说话那便是:

  1. 应该如此的破法:我们无法知道世界上所有的事,发生了的都是应该发生的;
       2. 托负心态的破法:每个人照顾自己的人生不假手他人。
       3. 没有办法的破法:凡事有至少三个解决方法我总有选择。

 

 

 
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