今日:2019年10月23日 周三    农历:猪年 九月廿五日 ,欢迎您登录雨后彩虹·徐州心理咨询中心网站! ·加入收藏  ·设为首页
中心首页 心理
治疗
抑郁 强迫 人格障碍
恐惧 癔症 性 障 碍
疑病 焦虑 精神分裂
心理
咨询
人际 爱情 婚姻
两性 老人 学生
职场 成长 成瘾
心理
资料
 心理案例   心理图片   诊断标准
 减压音乐   心理视频   咨询理论
 心理常识   心理辞典   心理测量
心理
互动
 心理论坛
 你问我答
 心理博客
点击这里给我发消息   点击这里给我发消息
网上预约   你问我答
预约流程   反馈通道
   
咨询须知 中心简介
了解咨询 咨询效果
治疗方法 保密原则

诊断标准
CCDM-3
DSM-IV
ICD-10

心理图片
趣味图片 错觉图片
两可图片 投射图片
心理活动 图片综合

心理测量
人际测量 性格测量
职业测量 爱情测量
趣味测量 健康测量
专业测量 智商测量
家庭婚姻 亲子关系

心理辞典
·心理IN词:跳槽惯性
·克莱因:儿童的“内在客体世..
·人格心理学经典语录
·人性效能历程模式
·多世代家庭治疗
心理案例
青少年心理 爱情困惑
婚姻家庭 职场心理
人际交往 考试心理
两性心理 心理黑洞

心理常识
心理百态 心理文摘
心理分析 心理人物
心理释梦 心理生活

咨询理论
精神分析 行为疗法
认知疗法 家庭治疗
人本主义 存在主义
催眠疗法 意象对话
绘画疗法 沙盘疗法
NLP疗法 其他综合

[歌曲] 大悲咒
[歌曲] 晨曲10
[歌曲] 天籁
[歌曲] 佛教音乐
[歌曲] 呢喃3
·精选--爆笑20篇
·网络雷人脑筋急转弯
·炎热夏天的清凉爆笑语录
·经典男女爆笑搞怪顺口溜
·精神病幽默
咨询导航
多动症 自闭症
品行障碍 学习困难
交往障碍 分离焦虑
亲子关系 网络成瘾
   当前位置:首页>>心理咨询>>职场>>人在职场

你是做一个决定比死还痛苦的人吗?
来源:    作者:    发布日期: 2012-10-21 12:43:19    浏览次数: 4235

       难道做一个决定就这么困难?下一个决定会死吗?对有些人来说,做决定,真的比死还痛苦。这不是瞎吹的,这样的人还不少见,你身边一定就有。

  “嗯,让我想想......”犹豫了半天,还是说:“我还是没办法决定啊!”
  难道做一个决定就这么困难?下一个决定会死吗?对有些人来说,做决定,真的比死还痛苦。这不是瞎吹的,这样的人还不少见,你身边一定就有。
  患上了慢性犹豫病?
  如同从莎士比亚戏剧中直接走出来的哈姆雷特一样,患上了典型的慢性犹豫病,面对生活中无数的选择,任何一项都好像是一场噩梦。专家在分析这种决策困难者时,却与我们的猜测完全相反,他们认为一个人越是优柔寡断,就越从内心深处明白,哪些是他应该做的事情。但是,他所幻想的全能的自我形象阻碍了他做出决定。一个从来不冒风险行动的人,将不断幻想自己从来没有失败,幻想自己会成就一切。
  在大多数心理学家看来,那些自己不作决定的人缺乏对自我的正确评价。他们往往有一种不现实的完美主义渴望,企图把握所有的因素。这让他们变得畏首畏尾,害怕失败,害怕失去自己已经拥有的东西。他们尤其害怕放弃。事实上,在他们看来,和一个女人结合,就意味着放弃了所有别的女人!
  法国心理治疗师认为:“那些不作决断的人是在等待别人替他们做出决断。他们由此而不用承担因选择而导致的责任,也就不会有责任的负担了。”通常,所有的决定在解决一些问题的同时,也连带产生一些另外的问题。任何一种选择都是权衡利弊的结果,总要付出代价。不能做决定者试图逃避的,就是这些代价。
  幼年时期的家庭影响也会影响成年后的人做决定。还有不少心理治疗师得出的结论是——不能做决定的人,也许小的时候对父母的意志百依百顺,结果当他们长大时,就失去了听从自己需要的能力。在有些家庭里,父母完全代替孩子来选择一切,从来没有教会孩子对自己的决定所导致的后果负责。久而久之,孩子长大后就不自觉地以为,可以不受任何惩罚、随便改变想法,或者不兑现自己的承诺。这样的父母就促使孩子成为永远没有定性的善变之人。
  先看后果,再做决定
  生活在一个不善于做决定的人身边,最坏的做法就是建议他们如何做。如果你替他做了决定,他会把因此带来的后果归结到你身上。此外,也不应该指责他的无所作为。可以试着跟他讨论阻碍他做决定的原因,让他意识到自己更多的是在缅怀以往的陈年旧事。应该明确告诉他们,不做决定会发生哪些后果,因为他们往往拒绝看到这些后果。
  做一个理智的决策者
  如果你就是这样的人,你的改变策略是,向前看:想要一种情况出现在现实中,就要首先出现在头脑里。具体地想象一下如果你做了这样的决定会发生怎样的情况。
  列两个表:好处和坏处。这样可以帮助你看得更清楚。列出你的首要考虑,把你的价值观念和目标按等级划分,要承认可能存在的风险。你也可以因此而提高自己的自我评估能力。
  利用榜样:选择一个你认为堪称成功和自主意志典范的决策者。每当你做决定时,就想象这个人会做怎样的决定。
  改变你的“品牌形象”:要意识到你所定义的自我是错误的,你并非没有做决定的能力。实际上,你一直都是在自主做决定而不自知。那些决定,你从早到晚做了无数!不要再去说什么你从来没有做过决定。
 
上一篇: 人总是干一行恨一行吗?
下一篇: 做一个怎样的“老实人”
CopyRight©2011  www.urainbow.net 雨后彩虹·徐州心理咨询中心   All Rights Reserved
咨询电话:13952199456 0516-83729595 地址:徐州和平路57号,江苏师范大学云龙校区4号楼123室  ICP备案号:苏ICP备11056161号
乘车路线:2路、11路、11附、50路、8路、49路、64路、56路、70路、606路、608路师大北门站下
通用网址:徐州心理咨询徐州心理咨询中心徐州心理医生
本站文字、图片、教程版权归原作者所有,转载请注明出处

苏公网安备 32030302000232号