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孩子怕黑不敢睡觉怎么办?
来源:    作者:    发布日期: 2012-10-24 15:49:09    浏览次数: 4132

         幼小的儿童特别怕黑,本能恐惧。不少家长努力锻炼孩子一个人睡觉,但是收效甚微,孩子半夜惊醒了还是忍不住跑进父母房间要求一起睡。要怎样才能帮助孩子摆脱怕黑的恐惧心理呢?

  在远古时代,黑暗意味着危险,野兽藏在其中袭击人类,因此长期的生存本能训练出人类对黑暗的敏感,所以怕黑是人类的天性。
  幼小的儿童特别怕黑,本能恐惧。不少家长努力锻炼孩子一个人睡觉,但是收效甚微,孩子半夜惊醒了还是忍不住跑进父母房间要求一起睡。要怎样才能帮助孩子摆脱怕黑的恐惧心理呢?
 
  一、孩子害怕时以鼓励取代安抚
  有些孩子会被打雷或者黑漆漆的房间吓哭,家长见到自己孩子哭了通常第一反应就是上前安慰。部分家长出于爱护孩子的天性,对孩子害怕的东西特别谨 慎和在意。家长的紧张和在意容易影响到孩子的情绪,孩子也会认为黑暗是很严重的大事,因此变得更加大惊小怪。家长应该适当忽略孩子的怕黑情绪,摆出黑暗不 可怕的态度,并且可以多些一起和孩子待在黑暗的房间,或者通过鼓励孩子进黑房间拿东西,身体力行告诉孩子黑暗没想象中那么可怕。
  二、弄清楚孩子害怕什么
  孩子到底为什么怕黑呢?遇到孩子怕黑,家长一味单纯安慰不要怕是不管用的,必须认真和孩子沟通了解孩子的恐惧来源。很多孩子白天了神怪小说或者是看了吓人的电视剧,晚上就忍不住乱想会有妖怪来抓他们。这种情况,家长一方面要跟孩子解释电视剧里面的妖魔鬼怪是骗人的,另外要告诉孩子他们现在住的地方很安全,从而减轻孩子的焦虑。
  三、临睡前多让孩子阅读温馨的故事
  营造一个好的睡前气氛对于克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以转移他们害怕黑暗的注意力。家长不妨在孩子睡前给孩子读几个好玩的小故事,让孩子从正面、快乐的东西上吸取积极的能量。
 
  四、黑暗中也有快乐
  家长晚上可以多带孩子出外散步,抬头仰望星空,跟孩子一块数星星看月亮,令孩子明白原来晚上也有好玩的事情。经常在黑暗里玩玩闹闹,孩子自然忘记黑暗的可怕,转而将黑暗和快乐联系在一起。孩子渐渐对黑暗熟悉了,哪里还怕黑呢。
 
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